Was erwartet Sie bei unserem ersten Treffen?
Mir ist es wichtig, dass wir uns in einem ersten Schritt gegenseitig Kennenlernen und etwaige grundsätzliche Fragen klären. Nur wenn man eine gemeinsame Basis findet und sich bei seinem Gegenüber gut aufgehoben fühlt, ist eine gute Zusammenarbeit möglich. Die ersten paar Minuten des Kennenlernens sind selbstverständlich kostenlos und unverbindlich, sollte keine Zusammenarbeit in Frage kommen.
Im Anschluss an eine positive Kennenlernphase schildern Sie mir Ihr/e Anliegen und beschreiben Ihre aktuelle Situation. Aufgrund dieser Informationen formulieren wir gemeinsam eine Zielsetzung für unsere Zusammenarbeit. Zum Abschluss vereinbaren wir gemeinsam die weitere Vorgehensweise und stimmen uns terminlich ab.
Möglicher Trainingsablauf für die Bereiche Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung
- Erstgespräch: Sammeln aller relevanten Informationen für unsere Zusammenarbeit sowie Abholung der Erwartungshaltung. In Folge kann ich Ihnen die Informationen zur Verfügung stellen, die zur Steigerung Ihres Wohlbefindens relevant sein können.
- Trainingseinheit/en zu den jeweiligen Schwerpunkten (ergänzende Unterlagen nach Vereinbarung)
- Reflexion und Zieladaptierung: In regelmäßigen Abständen prüfen wir, ob die gemeinsamen Einheiten Sie weitergebracht haben und ob der Weg stimmt.
Bitte beachten Sie, dass ich keine persönlichen Beratungen anbiete, die ein Lebens- und Sozialberater durchführt. Meine Angebote können auch keine ärztliche Untersuchung und Behandlung sowie psychologische Therapie oder Psychotherapie ersetzen.
Philosophie der ZusammenARBEIT
proAKTIV & GESUND lautet die Devise, d.h. ich biete Ihnen Handlungsanleitungen und Unterstützung bei der Erreichung Ihrer persönlichen Ziele in den Bereichen Ernährung, körperlicher Fitness und/oder bei der Erreichung bzw. der Erhaltung des psychischen Wohlbefindens. Aber ohne Ihr aktives Zutun ist jegliche Erfolgschance gleich Null. Haben Sie Mut und Willen zur Veränderung und schaffen Sie positive Akzente in Ihrem Leben. Ich begleite Sie dabei und stehe Ihnen gerne zur Seite!