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Erstgespräch & Trainingsablauf

Was erwartet Sie bei unserem ersten Treffen?

Mir ist es wichtig, dass wir uns in einem ersten Schritt gegenseitig Kennenlernen und etwaige grundsätzliche Fragen klären. Nur wenn man eine gemeinsame Basis findet und sich bei seinem Gegenüber gut aufgehoben fühlt, ist eine gute Zusammenarbeit möglich. Die erste Viertelstunde des Kennenlernens ist selbstverständlich kostenlos und unverbindlich. 

Im Anschluss an eine positive Kennenlernphase schildern Sie mir Ihr/e Anliegen und beschreiben Ihre aktuelle Situation. Aufgrund dieser Informationen formulieren wir gemeinsam eine Zielsetzung für unsere Zusammenarbeit. Zum Abschluss vereinbaren wir gemeinsam die weitere Vorgehensweise und stimmen uns terminlich ab.

Bei der Energiearbeit ist kein gesondertes Erstgespräch notwendig.

Möglicher Trainingsablauf für die Bereiche Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung

  1. Erstgespräch: Details siehe oben
  2. Detailgespräch: Aufnahme aller relevanten Daten für unsere Zusammenarbeit.  Aufgrund der bisher gesammelten Daten schnüren wir ein auf Sie zugeschnittenes Trainingskonzept für Ihre Gesundheit.
  3. Trainingseinheit/en zu den jeweiligen Schwerpunkten (ergänzende Trainingsunterlagen nach Vereinbarung)
  4. Reflexion und Zieladaptierung: In regelmäßigen Abständen prüfen wir, ob die gemeinsamen Einheiten Sie weitergebracht haben und ob die zu Beginn gesetzte Zielsetzung noch passend ist oder erneuert werden muss.

 

Bitte beachten Sie, dass ich keine persönlichen Beratungen anbiete, die ein Lebens- und Sozialberater durchführt. Meine Angebote können auch keine ärztliche Untersuchung und Behandlung sowie Psychotherapie ersetzen.

Philosophie der ZusammenARBEIT

proAKTIV & GESUND lautet die Devise, d.h. ich biete Ihnen Handlungsanleitungen und Unterstützung bei der Erreichung Ihrer persönlichen Ziele in den Bereichen Ernährung, körperlicher Fitness und/oder bei der Erreichung bzw. der Erhaltung des psychischen Wohlbefindens. Aber ohne Ihr aktives Zutun ist jegliche Erfolgschance gleich Null. Haben Sie Mut und Willen zur Veränderung und schaffen Sie positive Akzente in Ihrem Leben. Ich begleite Sie dabei und stehe Ihnen gerne zur Seite!

Weiterführende Informationen